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想幫家中長輩補鈣,吃什麼比較好? 

2017/5/19 上午 10:40:15 子瑄0414 在婚後生活

前幾天聽說朋友的媽媽因為跌倒而骨折

送醫院才發現原來有骨質疏鬆的問題

 

覺得好可怕啊...想想爸媽年紀也大了

如果不多注意補充鈣質,一旦得了骨質疏鬆就很難補救了

 

不知道大家都是買什麼讓家中長輩補鈣呢

之前也有買過鈣片給他們,但如果不提醒的話他們就不記得吃

結果最後放到過期還剩大半瓶...

又沒有同住實在沒辦法盯著他們吃啊...

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NO.1F 想幫家中長輩補鈣,吃什麼比較好? 

2017/5/19 下午 02:25:47 於虞

我是幫我爸媽訂羊奶

一來羊奶除了鈣質含量高外還含有多種維生素

而且容易被人體消化吸收

乳糖含量也較低,比較不會引起腸胃不適

 

而且像我家是訂嘉南,有很多口味可以選擇 (口味參考>>https://goo.gl/8A6sbd)

如果怕老人家有三高的問題也可以選低脂的

(我家就是訂低脂的)

還可以每日配送,就讓他們配著早餐一起吃

這樣就不用怕會忘記了

 
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NO.2F 想幫家中長輩補鈣,吃什麼比較好? 

2017/5/31 上午 10:20:01 克林

老人家總是吃不慣現在流行的營養品

建議你讓他們吃牠們習慣的東西

例如:海帶、蝦皮、蔬菜類有雪裡紅、小白菜、油菜

再搭配曬太陽跟運動

效果應該會比較好

動態語錄:嗨

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