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老人家腸胃不太好常會便祕該怎麼辦? 

2017/12/27 下午 09:06:51 testifying 在婚後生活

最近在聽我講說

好像我爸這幾個月都會常常便秘

原本以前年輕的時候是都還好

但不知道是不是因為年紀比較大了

可能腸道的消化機能有在減退的關係

在加上我爸的腿也不是很好

沒辦法常出去走走運動

所以就比較容易會便秘阿!

本來一開始是想說買個可以改善腸胃的藥給我爸吃

但是又覺得這種有吃藥才有用

如果沒有吃藥就還是會便秘的方式

好像也不是長久之道耶

在想還有沒有其他更好的方法呢?

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NO.1F 老人家腸胃不太好常會便祕該怎麼辦? 

2017/12/31 上午 11:25:00 安琪拉

靠藥物真的不是長久之計,雖然好了腸胃,但可能對其他器官造成副作用

可以利用飲食法調整,只是準備上比較不容易,也需要比較長的時間

建議早上起床的時候先喝500cc的溫開水,

然後可以喝果汁,用一些高纖維的當季水果蔬菜打汁

或是 水果盤也可以,之後再用餐

一陣子之後就會好很多了

不只執行的人要堅持,

被調整的人也要堅持

加油!!

動態語錄:嗨

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NO.2F 老人家腸胃不太好常會便祕該怎麼辦? 

2018/1/1 下午 03:21:20 韓韓兒

多吃一些蔬菜也要多喝水喔!老人家真的很容易便秘但一直浣腸又不好

每天喝2000c.c.的水按摩肚子

每天吃一點地瓜老人家應該會比較能夠接受

地瓜和白米飯比例為2:1 一起下電鍋煮

或是早餐吃蒸地瓜 我偶爾會做地瓜煎餅給家人當早餐

準備地瓜2條、低筋麵粉80g、雞蛋2顆、蜂蜜適量、無鹽奶油 就可以做很簡單

排便地瓜食譜 (來源)可以做這些給他吃 詳細貼這裡喔!

平常可以讓老人家在飯後多走路多散步 我覺得很幫助腸胃動一動

 

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NO.3F 老人家腸胃不太好常會便祕該怎麼辦? 

2018/1/2 下午 02:04:37 香香小君君

我覺得多吃青菜水果

還有多喝溫開水對身體真的會比較好

而且可以多準備一些可以促進腸胃蠕動的健康食物喔

像是地瓜就真的很不錯

我覺得可以考慮喔

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NO.4F 老人家腸胃不太好常會便祕該怎麼辦? 

2018/1/2 下午 05:02:15 嬡雁

可以的話還是從根本做起

吃藥只是治標不治本

而且吃久了說不定還會對腎臟造成負擔

那反而是得不償失吧

像我爸媽是因為腳都還滿健康的

所以都會鼓勵他們多出去走一走

不管是家裡附近的公園小學或戶外都好喔

然後因為年紀大了本來就有想要買營養奶粉給他們喝

後來是買惠健生技的吉寶康均衡營養品

每天都會固定泡一杯溫溫的讓他們可以當早餐

或者是下午肚子餓時當做點心喝喔!

這裡面的成分就有膳食纖維可以刺激腸道蠕動

對老人家的腸胃還滿有幫助的喔

至少開始喝了之後到現在感覺好像上廁所有比較順耶

而且它裡面其實就是白甘藷的成分

營養價值不用多說還帶有本身的糖質來源在裡面

不像有的奶粉是用麥芽糊精

我覺得這樣給老人家喝我也比較放心

至少都是成分都是很天然的東西對身體比較好

在吸收各種營養的同時也不會造成負擔阿!

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NO.5F 老人家腸胃不太好常會便祕該怎麼辦? 

2018/1/3 下午 11:13:23 花嚕花嚕嚕

 

如果是我的話

寧願買這種營養品也比買藥給老人家吃好喔!

兩者的性質還是有差

當然如果能透過飲食調整過來那是最好了

動態語錄:毫無經驗的初戀是迷人的,但經得起考驗的愛情是無價的。很高興我加入了婚禮情報!

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NO.6F 老人家腸胃不太好常會便祕該怎麼辦? 

2018/1/3 下午 11:38:16 testifying

原來地瓜甘藷這麼有用喔

我都不曉得耶

接下來可能會特別去注意一下吧!真的很謝謝大家的分享

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NO.7F 老人家腸胃不太好常會便祕該怎麼辦? 

2018/1/4 下午 04:28:40 月下冬日梅

便祕好像不只老人家會,我自己是外食族兼加班族,也沒甚麼運動

所以便秘也很嚴重,我發現喝溫開水真的對身體會比較好

後來我同事跟我說,他偶爾會買一個果汁喝,是很健康的蔬果汁

那個牌子特地從國外移植鎖住營養的HPP技術回來

不加糖、水,也沒有化學物,完全水果原汁的營養

官網介紹>https://goo.gl/UvQA44

 

我後來也都會喝著個,然後睡醒一杯溫水,大便真的有比較順暢

而且甜菜根口味對心血管好像也很好

我後來在博客來發現一個大瓶的組合比官網便宜

960ml照片>https://goo.gl/MDR8Lt

你可以考慮看看~

 

 

 

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NO.8F 老人家腸胃不太好常會便祕該怎麼辦? 

2018/2/21 上午 10:44:59 軒晨

是不是應該要先去給醫生檢查一下比較好啊!!

當然除了隱時要調整之外,真的有問題就感外去看陳胃科

 

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NO.9F 老人家腸胃不太好常會便祕該怎麼辦? 

2018/2/21 上午 10:57:45 雯靜

我也是便祕的時候跑去看李宜霖肝膽陳胃科,後來覺得還不錯醫生認真也仔細, https://goo.gl/BhTSKU腸胃科推薦台北內這間~就連護士也很親切

 

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