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三餐無法正常吃到可以用什麼方式來取代呀? 

2018/1/8 下午 01:33:07 holdall 在婚後生活

有時候會覺得吃飯是一件很麻煩的事情
尤其工作一忙起來就會作息不正常
三餐也沒有辦法固定的吃
每次我老公聽到我今天又沒有
好好吃三餐了都會不停的碎碎念嘮叨起來
叫我一定要改善我的飲食習慣
不然有天身體一定要搞壞掉
一開始我還不以為意
總覺得自己還年輕身體應該還很健壯
但是默默發現今年開始身體常常出狀況
也變得特別容易感冒
我覺得一定是平常的生活習慣
害自己的身體變差的 害我有點緊張
所以想上來問問大家
平常都會有吃保養食品的習慣嗎?
有沒有推薦像我這樣
無法均衡攝取營養的人適合吃的東西呢?

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NO.1F 三餐無法正常吃到可以用什麼方式來取代呀? 

2018/1/8 下午 08:07:09 leylines

不行啦,不管工作再怎麼忙,平時的
作息跟三餐飲食正常都是非常重要的
千萬不要忽略這個的重要性
一定要好好調整生活中的各種習慣
不要等到病痛找上門時才後悔就來不急囉
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NO.2F 三餐無法正常吃到可以用什麼方式來取代呀? 

2018/1/9 上午 11:45:23 若露

我是吃DoubleX綜合營養片
忙碌的生活步調,加上生活作息不正常
Double X 綜合營養片,幫助你均衡每天的營養攝取。 
吃了Double X綜合營養片便秘的問題改善很多
盡量每天要喝2000cc的水&和走一萬步
動態語錄:選擇你所喜歡的,愛你所選擇的。很高興我加入了婚禮情報!

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NO.3F 三餐無法正常吃到可以用什麼方式來取代呀? 

2018/1/9 下午 01:05:38 artsy

以前我也是因為工作關係常常有一餐沒一餐的
長期下來 一堆腸胃疾病都跑出來跟我打招呼了
曾經還嚴重到掛急診,後來下定決心不管再怎麼忙
一定要逼自己三餐一定要定時定量
所以從現在開始不管自己再怎麼忙都要吃東西
這樣才能提供足夠的能量讓身體運轉
如果有時候真的不知道該吃什麼
或是沒有什麼時間去買東西回來吃的話
其實我覺得泡一杯奶粉就還不錯呀
像我喝的吉寶康高纖低GI營養品這個我就很推薦
喝起來有飽足感,又可以同時補充到其他身體
也需要的營養,像是鈣質、維生素、礦物質、這些的
尤其他的奶粉裡面還含有豐富的白甘藷
而且是用天然食材的白甘藷
來取代一般外面奶粉會含有的麥芽糊精
跟一般以往我看過的市售奶粉都很不同
像甘藷裡面本身就含有豐富的膳食纖維
對於一般的人來說,膳食纖維的補充對身體就很健康呀
可以促進腸道的蠕動,改善宿便以外
也能讓整個腸道的消化吸收功能更好
而且腸道又是我們人體最重要、最強大的免疫器官
所以腸胃健康自然身體的免疫力就會更好
喝起來又不會很甜,低GI值的配方喝了也不怕胖
也很適合各年齡層的人來喝
我是覺得這個吉寶康真的還不錯
你可以先在惠健的官網索取免費的試用包來試喝看看唷
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NO.4F 三餐無法正常吃到可以用什麼方式來取代呀? 

2018/1/9 下午 03:13:01 petunia

樓上推薦這支上次我也有買過
雖然它的價格蠻貴的
而且販賣的通路不多..不是很好買
但是喝起來的口感我還滿喜歡的
尤其真的可以喝到地瓜的香氣
又不會很甜,確實可以買來試試看
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NO.5F 三餐無法正常吃到可以用什麼方式來取代呀? 

2018/1/9 下午 04:18:26 larchen

一定要正常三餐進食喔∼∼三餐不正常
容易讓身體出現狀況∼∼甚至還會讓自己變胖呢
所以不管覺得吃飯有多麻煩
就算是吃個簡單的東西∼∼都好過什麼都不吃的好唷
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NO.6F 三餐無法正常吃到可以用什麼方式來取代呀? 

2018/1/9 下午 04:25:12 holdall

雖然喝奶粉的方法我沒有試過
但是好像是可以來嘗試看看
說不定這個真的可以成為
幫助我輕鬆替代一餐的好幫手
謝謝樓上大大推薦給我的方法^^
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NO.7F 三餐無法正常吃到可以用什麼方式來取代呀? 

2018/1/10 下午 02:23:44 甜滋滋的甜甜

再忙還是要吃點東西吧

 

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NO.8F 三餐無法正常吃到可以用什麼方式來取代呀? 

2018/1/31 下午 02:49:53 文ww

睡眠要好 作息要正常 我平常會喝白蘭氏燕窩跟雞精保養
我覺得有喝真的有差 以前比較容易生病 現在皮膚變好體力也變好很多
看一下61歲呂良偉30歲外貌互相激勵一下XD
https://www.youtube.com/watch?v=ShxDTDRgINQ
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