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哺乳媽媽一定要看!乳腺堵塞急救辦法 

5/28 下午 庭媽媽咪 在孕婦寶寶

有乳腺炎經驗之後 都超擔心再次發生

塞奶針的要好好處理 我的方法分享給大家唷

塞奶自行處理方法

1.補充卵磷脂

卵磷脂具有「乳化」功能,能夠溶解奶水中的脂肪,使其軟化、稀釋,自然就能順利排出。加拿大著名的母哺專家:傑克.紐曼醫師(Dr.Jack Newman)所撰寫關於:「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。
卵磷脂塞奶的作用來自於“卵磷脂可用來做為降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃),增加在母奶中不飽和脂肪酸的比例。”反覆且經常性的塞奶可每天食用3600 mg - 4800 mg的卵磷脂。平時預防塞奶則可以調整為一天一顆卵磷脂(1200 mg)。
了解更多:何謂卵磷脂的乳化作用原理?
 

2.胸部按摩

若遇頑固型硬塊,可搭配輕柔的乳房按摩去鬆動硬塊,有效的將奶水輔助向前移動,按摩要進行擠奶的動作,把奶擠出來才能有效消除硬塊唷!!
擠奶按摩方法
● 事前準備:刺激噴乳反射
● 疏通 : 先從乳暈開始往乳頭方向擠壓按摩,讓前端先通暢變軟,再漸漸把擠壓點往阻塞硬塊邊緣靠近 
● 不要對乳房實行酷刑:輕柔緩慢持續性的加壓 
● 擠奶或餵奶時,以另一隻手在硬塊處輕柔緩慢持續性的加壓或按摩也有幫忙
● 感覺乳腺開始通的時候,趕快讓嬰兒吸吮

3.前傾搖晃法

此動作可藉由地心引力及晃動方式將奶水鬆動,讓奶水更好移出,也更能產生「刺激噴乳反射」喔!
方法:身體微向前傾,藉由地心引力讓乳房往下垂,手掌以大範圍溫柔的力道包覆胸部,以左右/上下晃動整個胸部,約30秒~1分鐘即可。

https://www.youtube.com/watch?v=QyBdnentxhE

4.給寶寶直接吸吮
一定要將奶水移出,才能改善塞奶症狀,讓寶寶的下巴正對著硬塊處,可以幫助阻塞處的奶水排出,也可每餐以不同姿勢餵奶才可吸出乳房不同部份的奶水。
擠奶的媽媽改暫停吸乳器使用,改用徒手擠乳,也可選擇食用卵磷脂幫助乳化脂肪,胸部軟掉在開始使用擠奶器擠奶。
了解更多:瘀青奶走開,正確「手擠奶」一點也不痛

媽咪們如果有更好的方法可以分享給我唷

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