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谷歌seo提醒:孕婦吃哪些酸食物好 

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為什麼孕婦愛吃酸?很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進胃蠕動,有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。孕婦吃酸的好處。從營養方面來說,孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕婦食欲,減輕早孕反應。從懷孕2–3月後,胎兒的骨骼開始形成,seo外链酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長,還有助於鐵的吸收,促進造血。但並不是說隻要是酸味就一定是好的食物,這裡所說的營養酸味食物包括新鮮水果和酸奶等營養食品。孕婦吃哪些酸食物好?很多新鮮的瓜果含酸味,這類食物含有豐富的維生素C,維生素C可以增強母體的抵抗力,促進胎兒正常生長發育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果,谷歌seo如西紅柿青蘋果橘子草莓葡萄酸棗話梅等,也可在食物中放少量的醋西紅柿醬,增加一些酸味。水果有酸棗葡萄櫻桃楊梅石榴橘子西紅柿等,但山楂不適宜孕婦食用,因山楂對孕婦子宮有收縮作用。孕婦食用較多的山楂制品,會刺激子宮收縮,甚至造成流產。而人工醃制的酸菜泡菜等,幾乎不含任何營養成分,卻含有致癌物質亞硝酸鹽,不適宜孕婦食用。酸奶不但營養價值高,而且對厭食癥狀有一定的治療作用。酸奶富含鈣優質蛋白質多種維生素和碳水化合物,還能幫助人體吸收營養,排泄有毒物質。》》》》孕婦應該如何防治陰道炎

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1/21/2020 上午 babiwawa007

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