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想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/9 下午 11:44:36 proleptic 在遊記@囍地標

這次懷孕胖了快20公斤
之前第一胎時也差不多
但是第一次產完的時候
體重下降恢復的還蠻快的
幾個月就能回到原本的體重
可是這次不知道怎麼搞的..
產後體重就是回不太來
明明都有飲食控制、也有做運動
但體重卻回不到之前真的好煩惱啊
老公有時候都會用開完笑的口吻笑我小胖豬
但我知道他玩笑的背後是真心覺得老婆胖
可是我也不想阿,但是真的就是瘦不下來
是不是生完第二胎就比較難變瘦啊?
可否請有經驗的媽咪們
能提供一些產後瘦身的方法給我呢..?

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NO.1F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/10 下午 09:26:55 designview

版媽可以多上網搜尋相關的文章啊
我記得有很多產後的媽咪們
都有分享如何讓自己瘦得健康的減肥方式
多多爬文,做功課
看哪一種方法是適合自己去做的
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NO.2F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/10 下午 10:55:48 fibrillose

我的瘦身方法:
穿塑身衣
還有我家是住公寓我就選擇不坐電梯改成爬樓梯!
妳也可以試試坐椅子坐一半留一半
同時挺直身體,收緊小腹
長期堅持,一定能減掉小肚子的。
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NO.3F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/11 上午 01:12:40 goanese

二胎後真的非常難瘦
我是33歲生二胎,可能年齡大了代謝變慢
回復時間比第一胎慢很多 體型走山也嚴重
爬文蒐集了好多減重的方法用飲食控管和運動瘦下來
炸物 精緻澱粉類的食物都不吃
晚餐會自己煮水煮青菜和牛肉再吃小半碗糙米飯
隨然這樣的方式減重慢,但的確有效
需要足夠的耐力和意志力,對身體健康也不影響
可以試試看,加油!!!!!
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NO.4F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/11 上午 02:09:45 mallee

我多運動也沒瘦,可能跟基礎代謝率有關吧!
所以每天吃東西要控制熱量
還有增加代謝,
這樣自然就了還是會"慢慢"變瘦的
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NO.5F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/11 上午 03:07:58 offday

我也是嗄,本來就已經是那種不好瘦的體質了
以前沒有懷孕就常常在減肥
產後瘦身前陣子也是折磨了我好一大段的時間
不過自己有上網找了很多減肥的方法
最後我是選擇買SSp-G4轉轉脂來吃
目前吃了快一個月我就得很有效耶
體重現在有慢慢的在下滑中(非常開心XD)
而且我有先特別對這個轉轉脂做研究和功課
像他裡面含有可以幫助減肥的成分都是天然的
也有通過美國FDA的認證
所以對於哺乳完開始認真瘦身的減肥期
我都是靠這個加運動一起才成功的唷
像這個吃了他會讓我們有飽足感
避免我們正餐不會沒克制的亂吃
也會有抑制食慾嘴饞不亂吃零食的效果
同時它也有幫助燃燒多餘脂肪
和提升代謝變得更好的功能
媽咪可以在一天的其中二到三餐前吃一顆
再搭配喝足2500cc的水這樣發揮的效果會更好
可以抑制食慾又可以清除宿便
同時還會有燃燒體內脂肪的功能
正確的減到需要減的體脂
所以我覺得還不錯~媽咪也可以去試試看哦
 
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NO.6F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/11 上午 04:09:07 若露

對嗄,其實只是食品是無副作用的
藉由這樣的方式
來讓自己少吃一些真的還不錯
而且像我自己是直接買他們的組合回來
裡面還有送美國AEY懶人小腹貼
我覺得這個也很好用耶
睡前的時候貼一片在小腹上
隔天起床時再拿掉就好
這個我也覺得很好用。
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NO.7F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/11 上午 04:48:06 proleptic

謝謝各位熱心的媽咪們提供的減肥方法
我會全部筆記下來去試試看的
好希望可以趕快瘦下來
不然我可能會因為瘦不下來而得憂鬱症
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NO.8F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/11 上午 06:03:12 映寧

其實我覺得適時的搭配一些瘦身食品還不錯耶
最近也是因為生完小孩之後都瘦不下來覺得很心煩
意外知道了感覺還不錯的瘦身食品
如果不會很貴的話,有點想去買來試試說
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NO.9F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/11 下午 04:01:47 minutia

媽咪怎麼吃?
通常晚餐吃簡單或吃個水果就可以
早餐可以吃豐盛點
然後儘量不要吃太油
以蔬菜及肉為主,澱粉一定要控制幾口就好
然後加上加強肌力的運動每天做
一天喝2000-2500CC的熱開水
試試看應該有效
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NO.10F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/23 上午 10:46:42 羅紹萱

產後要瘦下來真的不容易 像我以前懷孕胖了十幾公斤 最後靠著穿塑身衣才瘦下來 雖然瘦得速度不快 但還是能恢復到產前體重

 

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NO.11F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/7/23 上午 11:07:50 龍龍Ca

穿塑身衣來瘦效果不錯啊

現在很多產後媽媽都會穿塑身衣

像我就穿蘿琳亞塑身衣瘦下來

不過要穿塑身衣記得找量身訂做的

這樣效果才會明顯看出來

http://pcse.pw/7XT5C你可以去看看

 

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NO.12F 想知道各位媽咪產後都是怎麼恢復身材的? 

2018/8/2 下午 02:09:03 busystreet

那個是用吃的嗎?轉轉脂哦

還蠻特別的名字耶

可以減到體脂這點讓我很感興趣說

天氣這麼熱塑身衣我是穿不住啦

用吃的減肥食品倒是可以試試

上面說的那個小腹貼又是什麼啊?

是跟食品搭配的嗎?

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