logo
Share on Google+

用了這個方法從A到C不是夢!  

7/3 下午 yunli703 在婚禮交流

今天準備將我的豐胸的真實體驗,拿出來與大家聊聊。先說說我自己, 十七歲開始漲了好幾個罩杯,具體數字我就不透露了,哈哈你們懂得,還是來看看我的豐胸方法吧!

1. 食補

乳製品類:

我算是乳製品腦殘粉,除了牛奶,超喜歡吃奶酪,不是普通的奶酪,是山羊奶酪。因為山羊奶酪的熱量不高,也比低脂牛奶奶酪的熱量低,脂肪含有45~50%,所以也並不會胖的特別厲害,吃山羊奶酪是能有一定的豐胸效果,我吃的是進口的法國的山羊奶酪,但是不能多吃。

聽說豆漿也不錯,勤快的話,可以自己動手做,(我屬於比較懶的)我有認識的朋友每天自己做豆漿喝確實有效果的,大家可以試試!

牛油果:

其實吃水果同樣也可以減肥豐胸,牛油果裡面的不飽和脂肪酸能增加胸部彈性~維生素A促進荷爾蒙分泌,維生素E能幫助胸部發育,不管是將牛油果做成沙拉還是打成果汁喝,都能有助於胸部暴增。

豐胸招式:

一.就一個簡單動作!俯臥撑!

這個動作看起來簡單,但會增大你的胸大肌,使胸部挺拔,在視覺上就有增大的的效果,而且不用專門跑去健身房花冤枉錢,就在家找網上教學的就可以。

我是一周五天都在做,每天15個一組,做兩組,或三組(工作忙,就做兩組)生理期時候別做。記住!堅持做!堅持做!堅持做!重要的話說三遍。

二.其次!是健胸水瓶

準備2個沒喝的礦泉水(你要用裝滿果汁瓶子也行,前提是得擰緊)兩眼看前面,雙手垂直把啞鈴挪到胸前,再慢慢打開,動作約做10次。上手臂和下手臂呈90度直角,上手臂和地面平行,過程中一定要抬頭挺胸。

三:辦公室舒豐胸壓通經方法-擴胸

其實你只要準備一條果凍繩就可以了!我每天都拉好幾次,一方面可以鍛煉胸肌,收副乳,提拉胸部,防止下垂!還可以舒緩肩膀的酸痛!如果沒有果凍繩的話,也可以用毛巾,或者直接雙手做擴胸也是可以的!最重要的還是堅持!

四: 適當補充豐胸食品,市售的很多豐胸產品是含有高劑量的雌激素.如果你本身因為壓力或年紀的關係缺少雌激素,是可以適當吃一些。但是不建議長期使用。我有段時間有吃GMP中藥廠人壽製藥生產的中藥豐胸食品,這裡面有雌激素(白高顆),但是也有很多味的調理中藥,比如王不留行和蒲公英疏通乳腺,四物等等,感覺有比不吃效果更快一些,但是也就大概吃了4個多月就沒吃了。不過你們也可以直接去看中醫或中藥行買藥材自己回家燉煮。

還有,你們要是還有什麼私藏的讓胸變大的方法,也可以一起來討論看看。

動態語錄:常相知,才能不相疑;不相疑,才能常相知。很高興我加入了婚禮情報!

送禮物給我 私訊給我 我的名片 收藏本文 檢舉

上一則下一則    第 1 頁 每頁50筆/ 共0 筆
會員條款社群規範討論區目錄廣告刊登廠商澄清隱私權聲明意見與反應