過年吃多發胖要怎麼瘦下來!!!，婚禮情報│wed168

過年吃多發胖要怎麼瘦下來!!!

2/28 下午 mallow 在婚後生活

過年期間真的是幾乎每天都在吃

而且年菜買太多重複加熱家人不吃我就只能吃掉

結果整個胖了一圈阿

現在很認真的要減肥了

但是叫我完全不吃是不可能的

所以打算改變飲食習慣在搭配運動

這樣也才能瘦得快又健康

我希望不只是可以瘦下來

還可以練出身體的線條

問問版上的大家都是怎麼瘦下來的好了

給我一點建議吧!!

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NO.1F 過年吃多發胖要怎麼瘦下來!!!

2/28/2018 下午 doting

多運動啊

運動真的是最好的瘦身方式

擔心發胖的話

就是好好運動

飲食方面調整一下

會有辦法瘦下來的啦!

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NO.2F 過年吃多發胖要怎麼瘦下來!!!

3/1/2018 上午 semitone

想要有身體線條那真的就是運動了

或者有些人會直接去醫美診所

但是就算去診所做了塑身療程

事後還是需要運動來維持身材

然後不管是什麼時候

都盡量不要暴飲暴食啦

因為吃完以後會馬上後悔

我之前也會因為自己吃太多有罪惡感

然後就跑健身房去運動

但後來因為健身房運動不是那麼方便

我就改成在家裡健身運動

有買了Reebok的健身墊來用

平常在家裡面就會做一些簡單的徒手運動啊

也會搭配啞鈴一起使用

運動真的就是要持續

這個健身墊還蠻好用的，平常就只要掛起來不會占空間

厚度也很足夠，讓我做運動時有足夠的緩衝更安全

沒時間去健身房的話就把家裡當健身房啊!

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NO.3F 過年吃多發胖要怎麼瘦下來!!!

3/1/2018 上午漫妮

要買健身墊也可以網路上多看看

有的蠻便宜的

像PC購物中心

便宜又可以有七天鑑賞期

很好啊

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NO.4F 過年吃多發胖要怎麼瘦下來!!!

3/1/2018 上午 mallow

這樣也對

在家裡面就可以運動蠻方便的

不過不一定要買那些東西吧?

就算要買

是不是也不一定要挑品牌?

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NO.5F 過年吃多發胖要怎麼瘦下來!!!

3/1/2018 上午 artsy

我也是吃太多變胖了

可是叫我運動我還真的是很懶

可能就節食試試看吧

在家運動我一定會偷懶啦

有那個時間會拿來追劇....

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NO.6F 過年吃多發胖要怎麼瘦下來!!!

3/13/2018 下午 hsiinyi

過年變胖人之常情(拍拍)

除了改變飲食習慣跟運動外

我覺得你還可以搭配穿塑身衣當作輔助

有穿有差,身形會變好看很多

我自己有訂做維娜斯的推推指塑身衣

穿起來很舒適透氣,天天穿都沒問題

而且因為質料彈性好,我還會穿著去運動

對於雕塑身材感覺更有效果!

我自己是這樣瘦下來的

天天穿變成習慣了,過年也穿著

也幸好有穿著控制食量

過年也沒什麼胖到喔!

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NO.7F 過年吃多發胖要怎麼瘦下來!!!

4/23/2018 上午迷糊小瑜

過年吃的那些超罪惡的XD

相信應該沒有人不會胖，我家每個人都胖了！

其實妳有打算要運動可以搭配穿塑身衣啊～～

這樣瘦的效果會更明顯，像我平時會穿蘿琳亞塑身衣做運動

每天這樣下來瘦的身材好看很多，贅肉也會瘦到該瘦的！

但有個重點就是要挑對塑身衣，一定要量身訂做才有效

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