天然的豐胸方法，那就是靠食補+按摩+豐胸運動

食補的話，就是需要多吃豐胸食物：

1.含膠質的食物︰豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、筋蹄類、海參

2.堅果類︰黃豆、紅豆、腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、蓮子、豌豆、葵瓜子

3.蔬菜類︰山藥、地瓜葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、甘藍菜、所有的萵苣類、玉米、甘薯、番茄、茄子
4.水果類︰木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋果、櫻桃、李子、橄欖
5.其他︰牛奶、豆漿、優酪乳

當然飲食有效的前提就是脾胃吸收要好，所以我那時是吃以中藥豐胸產品丰x魅麗，裡面的中藥有調理脾胃的和通乳腺，還有幫助調理氣血循環！

因為這個以中藥為基底去製作，所以比較沒有什麼副作用，而且植物萃取，我吃了是不會有不舒服的症狀！

按摩的話，就是要每天堅持10分鐘以上，洗澡結束用乳液或按摩霜都可以！

豐胸運動，我是喜歡瑜伽的練習。具體可以看這裡的圖解：https://pse.is/AWDUV

fendy25，感恩哦！

好多食物，就是什麼都要吃的趕腳！

你說丰x魅麗是豐胸中藥嗎？有沒有副作用？效果好嗎？

按摩我是有在按摩，但是感覺效果也不大

這瑜伽不錯，感謝哦！

對啊，其實豐胸是需要營養，飲食要均衡！丰x魅麗是食品哦，成分是中藥的配方！

這裡面完全沒有任何西藥和化學的成分，我看官網也有塑化劑和農藥殘留檢驗，我吃了是沒什麼副作用！

效果比預期的慢，我本來期待吃完1個月應該有所變大，可是我大概吃了3個多月才感覺變比較飽滿！

按摩的話，可以讓乳腺變暢通，還是要堅持哦!

請問fendy25，你說的有年齡限制嗎？任何年紀都可以吃嗎？

有沒有年齡限制我不知道，你可以打電話問廠商！這個吃了不會不舒服，我是覺得安全最重要～

我之前是個天然的方式就是用吃的和按摩，真的沒什麼效果。尷尬的是我，胖在肚子上，沒有胖到胸部！

不知道為何會這樣！苦惱

食療到現在已經有四個多月了，真的沒什麼效果！真的只有胖肚子耶，苦惱啊！

最近想要嘗試搭配樓上說的豐胸食品看看，剛好母親節有優惠耶！希望有效果