大家都有跑步的習慣嗎?
10/15 下午 dfgrfv 在婚禮交流
媽媽們都有跑步的習慣嗎? 生孩子之後真的很容易變胖..你們會用什麼方式來維持身材? 最近有考慮晚上趁孩子睡著 老公也下班回家的時候去跑步，但這時候都晚上9~10點了..不知道這樣安不安全?有媽媽會在這時間出去跑步嗎?
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NO.1F 大家都有跑步的習慣嗎?
10/16/2018 上午 愛情白皮書
9、10點還OK呀，我運動習慣是從婚前就養成的了，婚後生小孩一樣喜歡運動，以前為了準備去海外的婚禮，幸福工房的婚顧就建議我一定要去養成運動的習慣，那時候真的是硬逼自己每天去運動，一開始會很痛苦，但是看到身材越來越好看就覺得欣慰了~~
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NO.2F 大家都有跑步的習慣嗎?
10/23/2018 下午 胖媽咪
之前有,也是差不多晚上九點多出去跑~~
但跑沒多久就放棄了~~可能太胖膝蓋負擔太大跑完會不舒服
就變成一天打魚兩天曬網~~久了就.....
NO.3F 大家都有跑步的習慣嗎?
10/24/2018 下午 雅格米
時間不是最大的問題
你要考慮到跑步的環境是否安全
像我家附近晚上人煙稀少
我就不會晚上出去跑步
而且我覺得跑步後我的膝蓋會不太舒服
我現在大多在家踩飛輪
NO.4F 大家都有跑步的習慣嗎?
10/25/2018 下午 腳很長
可以在家踩飛輪或者在家跑步機跑阿
不過建議還是要穿著舒適的鞋子 不要赤腳做運動
才不會傷膝蓋跟足部
NO.5F 大家都有跑步的習慣嗎?
10/31/2018 下午 黑白色彩虹
太胖千萬別跑步.很傷腳的.
可以試看看快走如何
不過鞋子要穿好一點
免得受傷了
