關於輕微的脊椎側彎大家有什麼建議嗎？，婚禮情報│wed168

關於輕微的脊椎側彎大家有什麼建議嗎？

1/1 下午晴天毛毛雨在婚後生活

關於輕微的脊椎側彎大家有什麼建議嗎？

因為工作的關係每天都要站滿長時間，腰實在很酸@@

醫生建議的熱敷及護腰都有使用了，但好像幫助不是很明顯呢

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NO.1F 關於輕微的脊椎側彎大家有什麼建議嗎？

1/4/2019 下午胖媽咪

有看過人家分享減壓鞋墊你也許可以試試

你有在復健嗎??

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NO.2F 關於輕微的脊椎側彎大家有什麼建議嗎？

1/10/2019 下午紛芽

如果工作可以換的話~最好趕快換一換

護腰是長期輔助~不是一兩天就能見效的

樓上說的醫療型鞋墊也是一種方式

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NO.3F 關於輕微的脊椎側彎大家有什麼建議嗎？

1/30/2019 下午花飛羽落

我跟你一樣有類似的問題

我是做瑜珈(持續不間斷)

還有因為骨盆也多少會歪掉

所以一定要在鞋子加鞋墊來矯正

否則平常工作站姿一定也歪的沒有矯正鞋墊的話效果很有限

最好找客製化的鞋墊不要買現成的

像我是找走四方這家訂作滿有效果你也可以找你方便的店家

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NO.4F 關於輕微的脊椎側彎大家有什麼建議嗎？

2/18/2019 上午雅格米

這毛病老了就很難矯正過來了

現在應該還能靠運動復健來矯正一些

樓上說鞋墊不要買現成的是真的

要找像是走四方這種客製的

才能對症下藥

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NO.5F 關於輕微的脊椎側彎大家有什麼建議嗎？

2/19/2019 上午如果能再年輕一次

已經側彎了，就不能一直給脊椎壓力壓迫它，不然會愈來愈嚴重。＠＠

工作很難換，就起來多走動或運動。只要不長時間維持同一種壓力，至少不會惡化。老了，就會出現很多小毛病，每一種都會讓你像驚弓之鳥。所以，能好好保護身體，可以用的都用一用：護腰、護膝、鞋墊什麼的，不要對自己壞。只是，你要花點時間研究一下怎麼買？而不是隨便買浪費錢喔！近幾年提倡環保，我覺得訂製的反而是最省錢又好用耐用的。（因為我自己玩手作，知道訂製的好處）

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NO.6F 關於輕微的脊椎側彎大家有什麼建議嗎？

3/5/2019 下午 2號湖水岸

結果醫生有給你更好的建議嗎

版上說的鞋墊也可以參考看看

畢竟工作要久站實在對雙腳很傷耶

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