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瘦不下來怎麼辦? 

4/15 下午 Effie Chen‎ 在婚後生活

生完小孩之後比懷孕前胖了快15KG
一直有在努力運動想恢復以前的身材
每天至少跑30分鐘,仰臥起坐60下
但是到現在快半年了卻不見什麼成效
我的身材還是一樣,胖了這麼久
我老公也開始受不了了
說我有運動怎麼還是這麼胖,叫我盡量少吃點
可是我本身食量就不大,再少吃感覺都要餓死了
覺得好煩
一直瘦不下來該怎麼辦?

動態語錄:常相知,才能不相疑;不相疑,才能常相知。很高興我加入了婚禮情報!

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NO.1F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/16 上午 PlotKitty

你跑步有跑到出汗嗎?

跑步要跑到有點出汗黏黏的才有用喔!

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NO.2F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/18 下午 Mittersv

我也是生完小孩就算運動也瘦不下來 最近想試試看減肥藥了 一直胖 胖到我都憂鬱了

動態語錄:毫無經驗的初戀是迷人的,但經得起考驗的愛情是無價的。很高興我加入了婚禮情報!

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NO.3F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/22 下午 avangigr

之前生完後發福肚子上又一堆紋路真的讓我好想哭
後來是靠醫美才好很多的
如果真的很受不了可以考慮看看去醫美

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NO.4F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/22 下午 cookyatiede

可以試試看吃善又美,我是吃的均衡又有運動但是瘦不下來
才搭配吃這個的,發現效果還不錯吃了真的有甩掉一些肉

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NO.5F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/23 下午 Quadfair

去健身房找教練,他們比較專業能評估什麼樣的運動適合你

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NO.6F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/23 下午 azurina

我也不知道怎麼瘦比較好,之前運動沒效果改吃減肥藥
結果只換來脫水,肉一點效都沒少
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NO.7F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/23 下午 馨馨郁

我有吃善又美搭配運動跟均衡飲食真的會瘦,因為是減少脂肪生成
所以真的是把肥肉消掉了
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NO.8F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/23 下午 妮葆

減肥真的好難啊…小孩生完後就被婆婆噹肥婆
噹到現在一年多了肉半點沒少,也慢慢習慣被叫肥婆了QQ
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NO.9F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/24 下午 小小小彌月

每個人體質都有差 本來就有人比較易瘦 像我要瘦都是靠著運動跟塑身衣 只是塑身衣要量身訂做才有用 我自己是穿蘿琳亞塑身衣 覺得好穿又有效 而且他們還可以到府來修改

 

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NO.10F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/24 下午 蔡珍珍

運動量可能還不夠?試試跑30分鐘再加上競走1小時看看
競走蠻有效的我之前每天走1-2小 瘦了很多
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NO.11F 瘦不下來怎麼辦? 

2019/4/24 下午 Masanobu

感覺是運動量不夠,可以找教練幫忙訓練
有人帶比較容易瘦
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