各位朋友，大家好，我們今天見面了。
我們來談一個是滿有趣的，而且我病人也常常問我這個問題。
他跟我提個事情說，醫生我胃痛，我們家只有wakamto(若元錠)，可不可以吃了之後到底胃會不會好了？
所以我們今天主要來談的這個題目是吃益生菌，然後我們來吃胃脹氣，胃痛到底會不會有效。
這個是一個滿有趣的事。你們知道嗎？我們電視廣告一直講說wakamto（若元錠）也好，我們的表飛鳴也好，這些其實都是我們的益生菌。益生菌來講，理論上應該都是作用在我們的小腸，有一部分作用在大腸，但是對胃來講，老實講這些益生菌是不會存在我們的胃的，因為我們胃裡面有非常多的胃酸，這些非常多的胃酸，大概都會把我們吃下去的菌，如果說菌沒有很快的通過我們小腸的話，那大概在胃裡面都被破壞掉，所以吃這個益生菌除了腸子之外，對胃到底有沒有幫忙？
我們稍微簡單給大家講一下，我們腸道裡面的菌很簡單，可以把它分成兩大類，好菌跟壞菌，當然大家都可以耳熟能詳知道說好菌多腸道就好，
而且人就不會老不會累，如果說壞菌多的話，相對下的話，人可能會覺得肚子常常會覺得不舒服，然後會覺得人有一大堆奇奇怪怪症狀都會跑出來。我們現在我們所知道，在腸道裡面的菌比我們人體的細胞將近多了一百倍，就是你知道，我們有一本書叫做你的身體的組成，其實百分之九十都是細菌，細菌的組成的量比我們身體的每個細胞還多，所以也就是說，在我們的腸道小宇宙中，好菌跟壞菌的比例是很重要的，相對下如果說好菌比較多，當然會比較ｏｋ，比較不會有這些症狀，那好菌當然，大家常看到有Ａ菌、Ｂ菌、乳酸菌和雙崎菌這些，就是在我們市面商品裡面，大家常常看到，Ａ菌就是我們的乳酸桿菌，Ｂ菌就是我們的比菲德氏菌（Bifidus），所以大家有時候常常會買統一優酪乳、ＡＢ優酪乳，那就是Ａ菌＋Ｂ菌，這兩類的菌加起來在我們腸道裡佔了９０％，大家市面上所買到的wakamto（若元錠），或者表飛鳴也好，主要的成本就是Ａ菌，那是因為它做成一個錠劑，所以這個錠劑大部分是在高壓的情況，把這個它裡面的成分壓縮成一個錠劑，所以大家可以想像這個錠劑裡面代表一定都是死菌，它沒有活菌在內，活菌在高壓底下都已經死掉了，所以如果說以我們最常在家庭裡面或電視廣告也常看到的表飛鳴、wakamto（若元錠）這類的Ａ菌的死菌來講，吃下去的話到底有沒有幫忙？
我們在這裡先跟大家講一個結論，直接的幫忙是沒有的。
因為剛剛我們有提到這些菌，不管它是活的、死的，在胃裡面的話，都會被胃酸給破壞掉。如果說是它有沒有間接的幫忙，間接的幫忙我們認為說是有的，原因是因為說，當我們這些死菌，它如果說很快速的跑到我們的小腸去之後，事實上，這些Ａ菌，就像說我們的乳酸桿菌它的細胞壁，會跟我們小腸裡面的一個黏膜下層的神經叢，它會有作用。
經過作用之後，我們的小腸蠕動會改善。
小腸裡面的一些結合過。結合之後小腸本身，它的神經的系統會改善。
所以當我們有比較多Ａ菌，譬如說，這個好菌的一些細胞壁，即使說它是個死菌的話，它只要大量的Ａ菌細胞壁刺激到我們的小腸之後，小腸事實上，它的神經叢會受到一些影響，會得到改善。
然後，我們都知道說，胃跟小腸一直是好鄰居，所以當小腸裡面受到一些改善之後，相對下胃也會改善，也就是說，常常我們人會覺得有時候，他會覺得胃堵堵、消化不良，有時候後胃會脹氣，所以經由這樣子我們吃了一些益生菌之後，它裡面的這個菌的細胞壁，跟我們的小腸跟大腸裡面的一些神經互相作用之後，主要改善我們腸道的健康，間接改善胃我們胃的消化蠕動，也就是說，我們在這邊先簡單跟大家講，讓大家先理解一下，如果說我們針對真正胃的疾病來講的話，我們去使用這些益生菌，它是沒有直接效果的，但是如果說它有沒有間接效果，它可能會有一些間接效果。

至於說胃脹氣或一些其他的症狀，譬如說胃痛的人來講的話，比較重要的還是要實際去找出它的原因，但是因為如果說像這些益生菌，老實講那你吃了一些，就像你喝了一些養樂多，其實對身體是沒有什麼太大的壞處的話，其實我們先嘗試使用一下，其實也是可以考慮的。
我們今天在這邊簡單跟大家稍微解釋一下就是說，到底這樣子的益生菌，它作用的範圍，到底到哪裡了？所以，如果說，大家還有什麼疑問，也歡迎來信再告訴我們，謝謝大家。

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李宜霖胃腸肝膽胃

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