枕頭真的要慎選，不然沒有辦法符合肩頸的弧度
反而會造成肩頸痠痛，甚至會淺眠
前陣子把自己家扁掉的棉花枕頭換成涼感乳膠記憶枕

這間記憶枕品質真的好到沒話說
我把雙層枕頭套都拆開，右邊下面壓著的是最外層枕套~是天絲親膚材質
左邊脫一半的是內層防塵套，而裡面的記憶枕材質真的是涼感的
而且密度超高，用指壓會迅速回復，表示就算你躺著也不會沉下去

完整外型是這樣，一個凹字型，中間剛好符合脖子的弧度
兩側較高則可以適用喜歡側躺的人，因為不會壓到肩膀
自從換了這個涼感記憶枕，睡眠品質真的有變好~
更多不同尺寸記憶枕照>https://reurl.cc/rb7VO
分享給淺眠的媽咪們~ 也可以看看其他部落客的介紹~