由於胎兒在懷孕後期快速的成長，孕媽咪身體也會出現明顯的變化，為的是要迎接小生命的到來，然而面對生產的倒數階段，準媽咪出現哪些身體狀況要特別小心注意？又要如何解決懷孕後期帶來的不適？本期請教臨床婦產科醫師來解答！

懷孕後的女性，身體內外將出現各種轉變，目的是為了孕育肚子裡的貝比。懷孕前三個月除了月經停止、害喜症狀、乳房變得豐滿與脹痛外，身體通常不會出現明顯的改變；之後，隨著週數的遞增，到了懷孕後期，胎兒越來越大、肚子隆起快速，身體不舒服的症狀也會一一的找上門，在產檢日期的密集安排下，醫師也會特別注意與觀察孕媽咪和胎兒的狀況，準備迎接生產的到來。

身體不舒服的現象主要以下肢為主。

懷孕後期1──身體外觀3變化

肚子變大，腰痠背痛找上門
出現腰痠背痛的主要是因為懷孕時受到賀爾蒙的改變，使得關節軟化、鬆弛，越到妊娠後期，母體也會受到變大的子宮壓迫下肢靜脈與神經，影響血液循環以及背痛的現象發生；同時間胃部因為受到子宮的往上擠壓，孕媽咪也容易感到胃不舒服。臺北馬偕紀念醫院婦產部主治醫師陳震宇表示，由於懷孕後期肚子快速的變大，所以身體不舒服的症狀也會一一的找上門，像是覺得肚子好重、腰痠背痛、水腫明顯、更容易覺得疲累等，此時，身體不舒服的現象主要以下肢為主。

陳醫師建議，如果覺得腰痠背痛可以使用孕婦專用托腹帶，此乃採用物理式的支撐方式，目的在於減輕腹部的重量，減緩脊柱彎曲的角度，但如果使用上反而覺得更不舒服，則不要使用。最重要的是，日常生活中盡量多多休息、減少過度勞累；不要久坐久站、彎腰駝背、避免長時間維持同一種姿勢；並且穿著舒適的平底鞋為宜。