以前總聽說女人年齡過30歲以後代謝開始下降吃什麼都容易胖
年輕的時候覺得自己的身材還算不錯，不認為那對我來說會是什麼大問題
直到發生在自己身上才知道維持身材真的不容易
這兩年肚子漸漸變大，所以開始健身運動，量了體重、體脂肪常常覺得好慚愧
有時候姊妹們找我吃甜點下午茶，都不敢多吃那些甜點
怕吃了不知道又要運動多久才能代謝那些脂肪
想詢問大家都怎麼維持體態，消滅脂肪的呢?如果做醫美的話，大家有推薦的嗎?
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NO.4F 代謝下降，該怎麼瘦?
7/31/2019 上午 小鹿的頭紗
| 除了控制飲食跟運動之外 平時也可以穿著塑身衣哦:D 我的網站也歡迎你來哦~ |
| 我是蘿琳亞 lolinya~點我就可以進網站囉~ |
NO.5F 代謝下降，該怎麼瘦?
7/31/2019 上午 碧海珠心
代謝下降，應該是先增加運動吧
然後體脂肪的部分其實跟飲食很有關係，油炸、含糖高鹽全戒
體脂肪是一定降的，要看你有沒有意志力
我是有朋友去找中醫輔助，讓中醫先看看是不是內分泌等等問題導致代謝差
然後配合飲食，加上穴位埋線促進代謝率，讓身形整個變好看了
印象中是這間-----https://reurl.cc/E34y0
建議用健康的方式瘦啦，飲食控制是真的很有效~
