每天吃外食還會找機會吃水果嗎?，婚禮情報│wed168

每天吃外食還會找機會吃水果嗎?

8/2 下午 meeting 在孕婦寶寶

上班族們應該跟我一樣都吃外食吧
自從步入30歲以後我開始有注重健康
雖然吃外食也會開始選
像以前我小菜會叫粉腸跟豆干之類的
但現在會以燙青菜為主
其他的就會真的很餓才又叫來吃
然後開始會下班後去黃昏市場繞一下
看看有沒有水果
就會買一些切好的或者是香蕉那種簡單的來吃
各位上班族們也會這樣嗎?
其實我是因為常常大號上不出來才開始這樣做的><
現在才剛實施也不知道有沒有用啊...

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NO.1F 每天吃外食還會找機會吃水果嗎?

8/4/2019 上午 Yie

我覺得可能會直接喝外面賣的那種果菜汁吧

像是波蜜那種就很方便

又很好喝

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NO.2F 每天吃外食還會找機會吃水果嗎?

8/6/2019 下午 sardinian

我會偶爾買水果來吃

其實超商也是有賣一些簡單的切好的水果

那種也可以偶爾買來吃

只是要補充水果而已啊

像樓上說的那種根本就只是飲料吧

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NO.3F 每天吃外食還會找機會吃水果嗎?

8/7/2019 上午 designview

我怎麼覺得重點是最後面幾句

大不出來才會開始找水果來吃

但其實這樣是不太對的

像蔬菜水果每天都是要補充一下比較好

因為大家幾乎每天都吃外食

外食大多數也都沒有足夠的青菜

更不要說水果了

像我一個月可能水果吃不到兩次

一方面是懶的買一方面是懶的切跟剝皮

所以常常都會有便秘的情況

有陣子還更嚴重，是會蹲在廁所出不來

因為真的大不出來我又肚子悶悶的就索性窩著

不過最近有開始吃人可和的酵益佳

之前看到醫師好辣裡面的一個美女醫生也推

想著醫生推薦的應該都不錯

又是60年藥廠的品質，還有免費專業營養師可線上諮詢

就決定買來吃看看，剛好8/26之前有88折優惠

買也會更划算，買來以後詢問營養師怎麼吃

最近就都有吃酵益佳來維持消化道健康了

自從開始吃到現在我覺得以前常消化不良的狀況改善了很多阿!

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NO.4F 每天吃外食還會找機會吃水果嗎?

8/7/2019 上午俏皮喵喵

如果你求快的話可以吃益生菌唷！
我朋友是推我樂暢素
有300億菌量，算蠻多的
現在每天都排得很順

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NO.5F 每天吃外食還會找機會吃水果嗎?

8/7/2019 上午小鹿的頭紗

會耶會特別注重攝取蔬菜水果
我的網站也歡迎你來哦~

我是蘿琳亞 lolinya~點我就可以進網站囉~

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NO.6F 每天吃外食還會找機會吃水果嗎?

8/7/2019 上午若穎

現在國人大腸直腸癌的機率很高，定時排便對身體也會比較好情緒也會舒暢！
另外沒有定時排便本來對身體就不好，因為糞便是吃下去的食物身體吸收完以後剩下的東西，那這些東西基本上就是身體用不到了，當然要排出來啊！你想想如果妳家裡面的水管裡面都塞一堆東西都沒有清，東西在裡面是不是會發臭？更何況妳每天都有在吃東西，哪這樣長年累積下來，會造成什麼狀況自己應該知道吧都是成年人了！沒有什麼誇不誇張的，該有什麼樣的常識就該有，不要等到身體出問題了才在那邊臨時抱佛腳！

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