早洩，對於自尊心強的男性是很受打擊的事情。男性為什麽會患早洩?我們應該怎樣預防早洩呢?根據什麽來判斷男性患有早洩的性障礙的?下面將為妳分析關於早洩的種種原因和如何來預防早洩的壹些方法。希望妳閱讀過後能有所幫助。

   　　早洩預防攻略：

   　　1、要戒除手淫的習慣，必利勁避免發生婚前的性行為。

   　　2、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

   　　3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

   　　4、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

   　　5、女方要體貼，不要說壹些刺激的話來加重男方的心理壓力,從而引起男人早洩。

   　　6、多食用補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。必利勁

   　　7、不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

   　　8、節制房事，有利於防治早洩。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質等。

   　　9、嗜酒男性奧戒酒，且避免辛辣刺激必利勁。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

   　　綜上所述，希望廣大男性朋友要預防早洩，不要亂性、濫性。有效的預防早洩。而早洩對於男性來說，不管是心裏還是生理上都有很大的壓力。所以女性應當給男性樹立積極健康的形象，給予鼓勵。