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想在家做有氧需要準備哪些東西? 

11/29 下午 downstairs 在婚後生活

覺得現在好多人平常都會有運動的習慣
因為那天問同事、問朋友才知道他們都會
害我這種本來就不太運動的人
也開始好好檢討自己
想要跟著大家一起
隨時保有運動健身的良好習慣
上次在跟同事聊天的時候
跟他聊到我想要健身運動是的事
他叫我可以去買些健身器材回家啊
這樣想運動就運動比較有效率
只是我真的平常沒在研究這類的東西耶
上網爬問感覺類似的健身用品好多人在賣喔
有推薦可以買哪一個品牌的嗎?
像要做有氧的話需要準備哪些東西?

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NO.1F 想在家做有氧需要準備哪些東西? 

2019/11/29 下午 twyaoju520

動態語錄:常相知,才能不相疑;不相疑,才能常相知。很高興我加入了婚禮情報!

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NO.2F 想在家做有氧需要準備哪些東西? 

2019/11/30 下午 worryso

妳可以多上網爬文呀
通常我自己每次想買什麼東西
都會先上網看一下
要買的東西的評價才考慮
尤其健身類型的東西品質是很重要的
健身的前提是安全也要兼顧到^^
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NO.3F 想在家做有氧需要準備哪些東西? 

2019/12/1 上午 deposit

沒是在家有空做個有氧運動很好嗄
而且現在運動真的很方便
不用特別出門或是到健身房
只要在家準備一些簡單的健身工具
然後從網路上看教學影片跟著做就好了
有些youtuber還很貼心
會將有氧訓練分成初階跟進階的
慢慢的循序漸進地做練習
也讓自己有保持良好的運動習慣
像我覺得要做有氧
其實需要準備的東西也很簡單
準備健身墊、啞鈴、拉力繩就可以了
如果要找健身用品的品牌
我是會比較喜歡Reebok賣的
像我說的這些他們都有賣哦
需要的話可以到PC HOME去找就有了
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NO.4F 想在家做有氧需要準備哪些東西? 

2019/12/1 下午 downstairs

所以樓上的大大
平常也都會在家裡
用些簡單的健身工具來健身嗎?
所以你也是在網路上買這些用具回來使用的?
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NO.5F 想在家做有氧需要準備哪些東西? 

2019/12/2 上午 deposit

對嗄!因為我覺得現在網路真的太方便了
對於任何想做的運動
都可以從網路youtube上
找到專業的資訊來入門學習
所以我買一塊健身墊回家自己邊看影片
邊學習的唷^^省錢又非常的有效率
而且我覺得Reebok的健身用品也很耐用
材質用得很好、選擇也多
光是健身墊就有分好幾種不同厚度的可以選擇
材質高韌性所以不容易在拉扯時撕裂
而且它的厚度有到10mm
而且是好清潔可以環保回收的材質
像它的背面還有做脊狀防滑紋理
增加抓地力和安全性
讓我們平時在家裡健身運動也很安全^^
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NO.6F 想在家做有氧需要準備哪些東西? 

2019/12/2 上午 lulubelle

如果對於在家健身完全沒有概念
其實是可以先去上一些簡單的課程的
然後回家自己在做練習加強訓練
像我覺得健身用品當然要買有品牌的還是會比較好用哦
像樓上說的那個運動品牌也很有名
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NO.7F 想在家做有氧需要準備哪些東西? 

2019/12/2 上午 嫣然

我那些東西都會直接再迪卡農買耶
便宜 經濟又實惠
而且我覺得初階入門健身的人
買這種得先用就好了
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NO.8F 想在家做有氧需要準備哪些東西? 

2019/12/2 上午 downstairs

謝謝各位大大給我一些在家健身運動的觀念跟知識^^
這樣我知道了~~~
近期會去買塊健身墊、啞鈴那些的回家
找個時間來開始我的有氧人生
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NO.9F 想在家做有氧需要準備哪些東西? 

2019/12/2 下午 顏顏美滿

跳有氧應該不需要準備太多東西

剛開始可能要的是健身墊

不曉得跟瑜伽墊能不能共用

一雙舒服合腳的鞋  才不會足傷害

擦汗毛巾~ 應該就差不多了?

啊~最重要的是要有網路可以看有氧教學影片XD

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