用來刷洗鍋碗瓢盆的海綿菜瓜布，絕對比表面上看起來還要髒上許多，除了有食物的油漬、殘渣之外，長期沖洗也讓內部的孔隙暗藏了大量的細菌，除了肉眼可見的髒汙之外，多的是你看不見的健康威脅。但是，菜瓜布到底用多久就該換？

3 個問題檢視家中菜瓜布該不該換

Q1  菜瓜布的材質是什麼？
市面上菜瓜布材質可分為造紙的天然纖維及人造纖維。一般來說，天然纖維因為含有更密集的孔隙，會藏有較多的髒汙，所以壽命也較短。

Q2 平常如何使用菜瓜布？
大多數人廚房中通常只備有一個菜瓜布，所有的油垢、殘渣通通堆積在一起，髒汙累積的速度相當迅速，也經常忽略了保持乾燥，很快就會發黑、發黃。這樣的菜瓜布就需要頻繁更換。

若你想要延長菜瓜布的壽命，建議最好在廚房擺1個以上的菜瓜布，一個拿來洗碗、一個刷水槽，剩下的用來包辦其它清潔；不但可以降低菜瓜布的耗損，還能夠避免交叉汙染，使用上比較衛生安全。

Q3 是否經常清洗菜瓜布？
洗碗槽中的菜瓜布你多久洗一次？別以為每天都用它沾滿洗碗精來刷碗盤，就能順便把菜瓜布洗乾淨。多數人都忽略了清潔菜瓜布的重要性，讓食物殘渣、髒汙慢慢地滲透入內部纖維中，如此一來，每一次洗碗盤時，其實都是用以往吃過的食物來「輔助清洗」，光想就讓人起雞皮疙瘩。

沒有經常清洗的菜瓜布，含有大量的油汙，十分容易孳生細菌，必須盡快更換，否則只會讓碗盤越洗越髒。因此，定期幫菜瓜布「洗澡」非常重要！

菜瓜布該怎麼洗？
準備一盆溫熱的水，滴入適量的清潔劑，放入菜瓜布浸泡一段時間，再用清水沖洗即可。建議菜瓜布至少每隔兩天就清洗，並且放入沸水中燙過，能夠除臭又殺菌。

除了經常替菜瓜布單獨洗澡之外，每次使用完也有一個必做的步驟─晾乾。因為水、食物和空氣是細菌、黴菌的溫床，水槽裡的菜瓜布便成為了病菌的樂園，記得要把菜瓜布的水分擰乾，或是移至陽光下曝晒，才可以達到殺菌的目的。

菜瓜布到底多久就必須更換？
檢視完這三個問題，重點來了：所以菜瓜布到底多久就必須更換呢？
最好4～6週就更換一次！如同前述所說，菜瓜布其實暗藏了大量的髒汙，即使有適當地清潔和照顧，汰換仍不能懈怠，想要保持衛生，就別再拿髒兮兮的菜瓜布刷洗餐具啦！