早洩已經成為了男性中常見的必利勁性功能障礙性疾病，男科專家在此指出，約有三分之壹的男性受著早洩的困擾，這足以證明早洩的常見性，早洩對於男性來講危害是相當大的，作為男性壹定要及時的做好早洩的預防工作。

   　　性生活中怎麽防止早洩?主要做好以下幾點：

   　　第壹、避免辛辣刺激：在生活中避免吃壹些辛辣刺激性食物對預防早洩是有著壹定的幫助的，此外戒煙戒酒對預防早洩也有壹定的作用必利勁，還有就是在生活中多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質，從而達到預防早洩。

   　　第二、對於性生活應正確認識和對待：生活中應該節制房事，保養腎精，修身養性。房事時應該註意衛生，並且要戒除手淫習慣。此外對夫妻雙方進行性教育，讓夫妻雙方認識早洩的含義，這對防止將正常情況誤解為早洩是非常重要的。還有就是患者自身必須要樹立信心，以積極的態度配合早洩治療。

   　　第三、應積極參加體育鍛煉：生活中多參加壹些對身心健康有益的文體活動對治療早洩有壹定的幫助。如聽音樂，調節情操，增強體質，健身房鍛煉等，這些都有助於防治早洩。

   　　第四、積極的防治各種可能引起早洩的疾病：在生活中預防前列腺炎、包皮包莖等疾病能夠很好的避免早洩的發生。

   　　以上就是針對男性早洩預防方法的介紹必利勁，大家看了以上幾點後，是不是知道了該如何預防早洩了呢!早洩的發生，關乎著男性的健康及家庭的和諧，是男性性福的大事，千萬不要草草了事，慎重的對待早洩問題，尋求好的治療方法。