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乳酸堆積大家都怎麼消除的? 

3/27 下午 Gwenchan 在婚後生活

我公婆上週揪我去爬山,心想該陪陪他們老人家了

是時候也表現一下,免得被說年輕人都不運動… 很爛散

不爬還好,爬完後一直被笑,我回家鐵腿的很嚴重,

一直到現在,求排解乳酸方式?

動態語錄:毫無經驗的初戀是迷人的,但經得起考驗的愛情是無價的。很高興我加入了婚禮情報!

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NO.1F 乳酸堆積大家都怎麼消除的? 

2019/3/28 上午 holababy

我都過兩三天自己就會好多

可是過程很痛苦…

也想知道有什麼消除方法

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NO.2F 乳酸堆積大家都怎麼消除的? 

2019/3/29 下午 MeiWei

現在斷斷續續在健身

有時候肌肉還是會酸痛

一起練的朋友他說喝零點壹壹

可以舒緩隔天肌肉酸痛感

 

 

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