乳酸堆積大家都怎麼消除的?
3/27 下午 Gwenchan 在婚後生活
我公婆上週揪我去爬山，心想該陪陪他們老人家了
是時候也表現一下，免得被說年輕人都不運動… 很爛散
不爬還好，爬完後一直被笑，我回家鐵腿的很嚴重，
一直到現在，求排解乳酸方式?
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NO.1F 乳酸堆積大家都怎麼消除的?
3/28/2019 上午 holababy
我都過兩三天自己就會好多
可是過程很痛苦…
也想知道有什麼消除方法
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NO.2F 乳酸堆積大家都怎麼消除的?
3/29/2019 下午 MeiWei
現在斷斷續續在健身
有時候肌肉還是會酸痛
一起練的朋友他說喝零點壹壹
可以舒緩隔天肌肉酸痛感
