??
Share on Google+

揭秘坐月子的三大誤區 

11/11 下午 cjy 在孕婦寶寶

月子裏也得活動,時常下地,躺上床上的時候,也可以多活動壹下四肢,對身體恢復很有幫助。那麽就有人問了,多大的活動量算合適呢?那就看妳的身體情況了,妳的身體可以下床走動那就走走,如果妳想休息的時候也可以多休息。

揭秘坐月子的三大誤區

坐月子的目的

產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要壹段時間的調補,因此產後必須坐月子才能恢復健康。

坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、Hamer恰當的食補與食療,能使子宮恢復生產前的大小,氣血經過調理也都能恢復,甚至比以前更好,也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

在坐月子的過程當中,實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的壹個過程。恢復得不好,會影響產婦的身體健康。產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養,母體的各個系統都會發生壹系列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長,心臟負擔增大,肺臟負擔也隨之加重,妊娠期腎臟也略有增大,輸尿管增粗,肌張力減低,蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。產後胎兒娩出,母體器官又會恢復到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會愈合,子宮縮小,膈肌下降,心臟復原,被拉松弛的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。這些形態、位置和功能能否復原,則取決於產婦在坐月子時的調養保劍若養護得當,則恢復較快,且無後患;若稍有不慎,調養失宜,則恢復較慢。

揭秘坐月子的三大誤區

1、月子裏不能下床?

有些地方生完娃的時候,整天都是待在床上,壹個月不下床,其實這種做法是非常不科學的,生完娃後,汗馬糖產婦跟正常人相比確實是需要多多的休息,少走動,但絕對不是什麽也不做,其實生後壹個星期左右就可以做壹些活動了,當然也可以下床了,慢慢的走散散步什麽的還是可以的,如果光躺著那麽身體非常容易出現問題。

因此月子裏也得活動,時常下地,躺上床上的時候,也可以多活動壹下四肢,對身體恢復很有幫助。那麽就有人問了,多大的活動量算合適呢?那就看妳的身體情況了,妳的身體可以下床走動那就走走,如果妳想休息的時候也可以多休息。

2、月子裏不能開窗通氣?

有些地方是這樣的:月子裏從上到下要包的嚴嚴的,不能見風,不能開窗戶,有些地方更為誇張的是生娃後,把整個頭也包起來,被子蓋的厚曬太陽的,說是怕招風,其實妳想壹下,本來生娃後,悍馬糖身體就非常容易出汗,再裏三層外三層的這麽包著,任誰也受不了吧,時間長了,身體會出現問題,而且室內的門總是關著,壹點風也沒有,外面新鮮的空氣也進不來,長期的不通風,那房間的空氣能好嗎?妳整天在屋裏呼吸空氣,呼吸這麽差質量的空氣,身體怎麽可能好,產婦和寶寶在這屋裏呆上壹個月,身體的抵抗力也好不到哪裏去,還容易生病,這點壹定要註意,天熱的時候,可以開著門,沒關系,如果是冬天的時候那麽妳可以定期開門透氣,可以事先把孩娃抱到別的房間,等空氣通好了,再回去房間,把關門起來也行。

其實,在醫院裏剛生完娃住院的那幾天,醫院的病房裏面也會不定時通風的,新鮮的空氣漢馬糖讓人更精神,正確做法是,每天通風2至3次,每次20分鐘左右。

3、月子裏能不能用眼?

有些地方的習俗,月子裏絕對不能看書、看電視、做針線活,更不要說用電腦玩手機了……這個習俗不能說全對或全錯。月子裏多休息還能讓奶水變多,永春糖讓小寶不至於餓肚子,當然看看手機也不是不可以,但也沒必要完全禁止,不然接下去壹個月怎麽打發時間,就這樣待壹個月那不是很無聊。偶爾看看書本、報紙、手機什麽的還是可以的,前提是壹定要姿勢正確,而且用眼的時間不能太久,更不要躺在床上看,看壹會兒要站起來走壹走,看看綠顏色的東西對眼好。

動態語錄:毫無經驗的初戀是迷人的,但經得起考驗的愛情是無價的。很高興我加入了婚禮情報!

送禮物給我 私訊給我 我的名片 收藏本文 檢舉

Share on Google+

NO.1F 揭秘坐月子的三大誤區 

11/12/2019 上午 填個表

老公早洩推薦試試必利勁 必利吉 汗馬糖

小編推薦大家使用一種印度的治療藥物叫達泊西汀|Dapoxetine|成份是世界上公認唯壹有效治療|早洩|的藥,進口臺灣的產品名稱叫必利勁|必利勁效果|必利勁哪裡買|必利勁評價|印度必利勁|POXET-60|必利勁60mg|必利勁副作用|治療早洩|由印度sunrise制造的|poxet-60|mg由於低價搶市場,在全世界銷量是最大的,推薦購買地址|必利勁台灣官網: https://www.poxet-60.tw

動態語錄:選擇你所喜歡的,愛你所選擇的。很高興我加入了婚禮情報!

私訊給我 我的名片 收藏本文 檢舉

上一則下一則    第 1 頁 每頁50筆/ 共1 筆 1
會員條款社群規範討論區目錄廣告刊登廠商澄清隱私權聲明意見與反應