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很多長輩都有肌少症的問題嗎? 

2/3 下午 cibso 在婚後生活

感覺我爸他走路速度變慢
以前明明都走得很快
最近放假跟他一起出門
發現他的走路速度比以前慢很多
連過個馬路都走太慢
害我很緊張
因為都快紅燈了他還沒走到
其實有點擔心他的身體狀況
我跟朋友聊到他走路變慢的狀況
朋友說要注意有可能會是肌少症
上網查發現似乎長輩有蠻多都會有?

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NO.1F 很多長輩都有肌少症的問題嗎? 

2/4/2020 下午 曼凝

超過60歲以上比較會這樣

所以要早早就開始

養成良好的生活習慣會更好啊

飲食方面吃到足夠的營養

在搭配運動

可以預防啦

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NO.2F 很多長輩都有肌少症的問題嗎? 

2/4/2020 下午 offstage

據我知道很多都是年紀越大才這樣
肌少症會造成跌倒也有可能失能
你父親的狀況
可能還沒有到嚴重的程度
那就要開始先預防了
讓他飲食多補充蛋白質跟熱量
就可以預防阿
像我是有買福寧補均衡配方奶粉給我爸媽喝
他是沖泡式的奶粉
成分有優質蛋白質跟高鈣也有足夠的熱量
因為他們年紀也大了
牙齒不好吃的也少,食慾也不是很好
才會買給他們泡來喝,他們都是早上當早餐的飲料
晚上睡前也會喝一杯,下午時段有時候也會喝
現在爸媽的身體都還不錯喔!
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NO.3F 很多長輩都有肌少症的問題嗎? 

2/5/2020 上午 diptych

走路越來越慢會是肌少嗎

我不太清楚耶

但我媽總是說

他膝蓋不舒服

那會不會也是一樣的問題啊

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NO.4F 很多長輩都有肌少症的問題嗎? 

2/5/2020 上午 若穎

是肌肉不夠多嗎

那是不是要補充蛋白質阿

我朋友他都是買乳清蛋白

但不知道老人家會不會喝喔

 

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NO.5F 很多長輩都有肌少症的問題嗎? 

2/5/2020 上午 cibso

我是知道運動的人會喝乳清蛋白

但是那種給長輩喝

怕不太適合

如果是上面說的那種奶粉

奶粉我覺得接受度會高吧

 

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NO.6F 很多長輩都有肌少症的問題嗎? 

2/12/2020 下午 zysmhl

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