有人也是年後開始運動嗎?
2/14 上午 紅粉女孩 在婚後生活
過年回娘家吃胖不少,三餐都吃超爆多...肚子的肉肉都跑出來了,原本想要年後預約個救國團的課,但現在武漢肺炎非常時期,想說先不要去健身房密閉空間比較好,不然回家還要照顧小朋友,怕萬一把病毒帶回去就很麻煩...想問問大家在家運動有比較方便又有效的方式嗎?在家運動穿著?鞋子也要穿嗎?比較沒有運動經驗...問了很多蠢問題...請大家包涵> <
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NO.1F 有人也是年後開始運動嗎?
2/14/2020 下午 亮晶紅
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NO.2F 有人也是年後開始運動嗎?
2/14/2020 下午 小鹿的頭紗
NO.3F 有人也是年後開始運動嗎?
2/17/2020 上午 generotype
可以上youtube找一些在居家可以做的運動影片跟著影片一起做
NO.4F 有人也是年後開始運動嗎?
3/11/2020 上午 sandboil
避免運動傷害在運動前的暖身跟運動後的緩和也是很重要喔
NO.5F 有人也是年後開始運動嗎?
3/11/2020 下午 BristolSquared
我每一年的年後都想運動,然後就沒有然後了...