logo
Share on Google+

有人也是年後開始運動嗎? 

2/14 上午 紅粉女孩 在婚後生活

過年回娘家吃胖不少,三餐都吃超爆多...肚子的肉肉都跑出來了,原本想要年後預約個救國團的課,但現在武漢肺炎非常時期,想說先不要去健身房密閉空間比較好,不然回家還要照顧小朋友,怕萬一把病毒帶回去就很麻煩...
想問問大家在家運動有比較方便又有效的方式嗎?在家運動穿著?鞋子也要穿嗎?
比較沒有運動經驗...問了很多蠢問題...請大家包涵> <

動態語錄:大家好~很高興加入婚禮情報!!

送禮物給我 私訊給我 我的名片 收藏本文 檢舉

Share on Google+

NO.1F 有人也是年後開始運動嗎? 

2/14/2020 下午 亮晶紅

我已經持續在家運動一年多
通常是在家做徒手循環訓練,減脂比較快
上網找有很多資料
找一個適合自己的持續練下去就可以了
 
不然就是跟著youtube影片做瑜珈
跟著影片動一動可以流流汗蠻舒服的
尤其睡前做,會比較好睡
 
健身的服裝我都會穿全套
包含運動內衣、閃電褲、運動鞋
也會用瑜珈墊,比較不會運動傷害
動態語錄:大家好~很高興加入婚禮情報!!

私訊給我 我的名片 收藏本文 檢舉

Share on Google+

NO.2F 有人也是年後開始運動嗎? 

2/14/2020 下午 小鹿的頭紗

謝謝有你的分享,太好了:D
我的網站也歡迎大家來哦~
我是法喬醫美診所~點我就可以進網站囉~
關鍵字搜尋: 果凍隆乳

 

動態語錄:大家好~很高興加入婚禮情報!!

私訊給我 我的名片 收藏本文 檢舉

Share on Google+

NO.3F 有人也是年後開始運動嗎? 

2/17/2020 上午 generotype

可以上youtube找一些在居家可以做的運動影片跟著影片一起做

動態語錄:大家好~很高興加入婚禮情報!!

私訊給我 我的名片 收藏本文 檢舉

Share on Google+

NO.4F 有人也是年後開始運動嗎? 

3/11/2020 上午 sandboil

避免運動傷害在運動前的暖身跟運動後的緩和也是很重要喔

動態語錄:大家好~很高興加入婚禮情報!!

私訊給我 我的名片 收藏本文 檢舉

Share on Google+

NO.5F 有人也是年後開始運動嗎? 

3/11/2020 下午 BristolSquared

我每一年的年後都想運動,然後就沒有然後了...

動態語錄:選擇你所喜歡的,愛你所選擇的。很高興我加入了婚禮情報!

私訊給我 我的名片 收藏本文 檢舉

上一則下一則    第 1 頁 每頁50筆/ 共5 筆 1
會員條款社群規範討論區目錄廣告刊登廠商澄清隱私權聲明意見與反應