自從當了全職媽媽之後,每天忙著照顧寶寶打掃家裡,也沒時間外出運動
加上飲食沒什麼節制,現在已經胖到超過孕後期的體重了….
想問有沒有什麼瘦身有效的藥品?
我想搭配點簡單在家做的運動瘦身
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NO.6F 有效減重的方法推薦?
1/10/2018 下午 青樺4129889
減肥藥不可以亂吃,很容易傷身體阿~~
我會覺得飲食控制+運動最好
飲食部分就少吃澱粉,飲料也喝無糖的
運動的話可試試看這個瘦下半身運動>https://goo.gl/QeXZQt
我自己試過覺得有效喔,持續做真的有變瘦
NO.9F 有效減重的方法推薦?
2/2/2018 下午 莛莛等一下
多運動能把身形練好
產後真的不是光節食就有用了~~
我最近有開始做這個骨盆操 覺得屁股有變緊緊的