孩子上了國中後該怎麼補充營養?，婚禮情報│wed168

孩子上了國中後該怎麼補充營養?

2/25 下午 accept 在婚後生活

問問大家會不會很苦惱發育期孩子的飲食阿

我最近真的是傷透腦筋了

寒假期間幾乎整天都一直在弄吃的

因為他就一直喊餓喊無聊

我又不想讓他一直吃零食或是不營養的東西

但是要我一直煮也是煮到不知道怎麼變化

他雖然吃的多

可是消化卻不太好耶

常常會喊肚子痛也會便祕大不出來

有叫他多喝水但是他不太聽話

飲食方面我也為了要讓他可以改善便祕

會弄一些蔬菜給他吃

水果也會給可是水果他也很挑著吃

像他這樣子我擔心營養不均衡不知道怎麼辦耶

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NO.1F 孩子上了國中後該怎麼補充營養?

2/27/2018 下午 leylines

這是養成了不好的飲食習慣吧

我家的也會挑食又愛吃零食

但是如果前一餐不乖乖吃

我就會讓他下一餐沒得吃

餓個一兩次

就不敢挑食了!

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NO.2F 孩子上了國中後該怎麼補充營養?

2/27/2018 下午 doting

我家的也是

可是現在外面的外食很多誘惑很多

所以也不能叫他完全都不吃吧

我家的常常會去偷買速食

或者是買雞排之類的油炸食物

這我真的很難管的到

但是說到便祕的問題啊

之前我家這個也有

所以後來我都會要求他每餐我煮的青菜都要吃光光

喝水我有要求可以他在學校時我也看不到

所以後來我就有買了吉寶康的高纖低GI均衡營養品

這個直接泡給他喝

可以補充到膳食纖維跟優質蛋白質

還有維生素跟礦物質等等

平常比較少吃到蔬菜水果的話

可以從這個營養品來補充

這個我會讓他睡覺前喝或是早上當成早餐飲料喝

然後有時候我會做一些點心

像是饅頭阿餅乾之類的

就會把這個吉寶康加進去

這樣他吃不太出來，但又有補充到營養

現在已經有一段時間都有喝了

就連便祕的問題也有改善耶!

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NO.3F 孩子上了國中後該怎麼補充營養?

2/27/2018 下午奈妃

我讓孩子喝牛奶耶

好市多的豐力富奶粉

遇到特價的時候

可以多屯一些起來

我家全家人都喝這個

包括小朋友

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NO.4F 孩子上了國中後該怎麼補充營養?

2/27/2018 下午 accept

問~那如果喝牛奶會跑廁所之類的

是不是就不適合奶粉呢

他之前就都會這樣耶

所以會擔心阿

然後我想問一下

上面說的奶粉跟營養品價錢各是多少?

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NO.5F 孩子上了國中後該怎麼補充營養?

2/28/2018 上午 leylines

上網查應該就知道價錢了

營養品應該價錢跟奶粉插不多吧??或者更貴??

但要看成分啦

如果天然的成分

也對身體好那價錢可以接受我還是會買阿

像B群我也是持續有買有在吃耶

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NO.6F 孩子上了國中後該怎麼補充營養?

2/28/2018 下午 doting

我買的是惠健生技這牌子哦~

這可以上他們官網去索取試喝的

先喝喝看阿!!

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