帥帥自從在暑假前換了工作之後
現在的工作變成是要輪班制
雖然薪水比之前要來的多
但我認為辛苦的程度也增加許多
不單只是工作的內容
還有常常需要輪班變成要上大夜
而且一上就是連上一個禮拜
我覺得對身體也是一種傷害耶
至少這樣常爆肝我很擔心之後會有問題
但短期內要在換工作也不太可能了
所以想請問如果是這樣的話
那是不是可以多吃什麼食物會比較好啊?
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NO.2F 請問如果常上大夜班要多吃什麼比較好?
8/25/2018 下午 宣怡2051
像樓上說的B群就是其中之一阿
我自己是因為小孩的關係
常常半夜也要起來看一下有沒有什麼異狀
所以睡眠分的很散
就算加起來有到六七個小時
但還是覺得身體容易疲倦想睡
後來是看了電視上的媽媽好神裡面
有說到人可和的金薑黃吃了感覺身體精神有變好
比較不會有那種昏昏沉沉的感覺
而且體力也是有比之前來的有活力一些
因為我之前其實就有在注意相關的保健食品
剛好看到那個節目有專業的醫師在說明裡面成分內容
像是我有注意到說好像B群這個裡面也有
然後還有薑黃素跟牛樟芝朝鮮薊的成分在裡面
因為是用復方的成分其實很多元
分別可以給身體帶來許多不同的作用
能夠增加身體的代謝能力也讓體質得到了調節的作用
我覺得這一點還不錯至少對身體是好的
而且成分又天然不會有一些額外的負擔
像現在就是國民老爸月有送購物金的活動
買起來我覺得就有划算耶!
NO.9F 請問如果常上大夜班要多吃什麼比較好?
9/24/2018 下午 雯靜
