益生菌吃多久才有效果??，婚禮情報│wed168

益生菌吃多久才有效果??

12/13 下午紫蘿蘭在婚後生活

被朋友推薦買了某直銷的益生菌來吃
說一天要吃6~9包,便祕、過敏就會改善
但我已經吃一陣子了還是沒效果(半年多)= =
是我吃的不夠久嗎?還是要換其他家益生菌吃吃看?
話說直銷的朋友現在也聯絡不上了
怎麼感覺我好像被騙了QQ

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NO.1F 益生菌吃多久才有效果??

12/14/2018 下午亮晶紅

直銷...感覺就是被騙了吧...

很多直銷的益生菌，上面的資訊都沒標清楚

這種我都不太敢買，建議不要再吃了

我們家是吃營養師輕食的260億益生菌

自己吃了便祕改善很多、過敏的狀況也比較少了

買之前我有先做過功課

260億益生菌是市面上添加物最少的

沒有加甜味劑、香料等等

就只有純粹的益生菌

官網上成分也很公開透明

加了甚麼菌，菌數多少都有標示

你也可以直接line上詢問他們的江營養師(就是他本人在線上)

當初買之前也問了很多問題

都很有耐心地回答我，讓人很安心

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NO.2F 益生菌吃多久才有效果??

12/17/2018 上午珍珠奶茶不珍珠

我都是買藥師推薦的益生菌耶

不知道你是要改善過敏還是便秘

如果是便秘，單吃益生菌不一定能達到你的期望

因為會便秘有很多可能原因：

水份喝不夠、纖維攝取不足、少運動、咖啡或茶喝太多⋯⋯等

我個人的狀況是多喝水，再加上走路30鐘，會刺激腸道蠕動，就蠻順的

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NO.3F 益生菌吃多久才有效果??

12/27/2018 下午燁子魚

我也是便秘吃了益生菌有效

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NO.4F 益生菌吃多久才有效果??

1/16/2019 下午歐麥

我有在吃益生菌但感覺是吃安心的@@ 有時候吃多大便還是很難上....後來我吃益生菌+泡家康的寡醣漿來喝大便順很多早上起來喝一杯水就會去廁所了可以試試!

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NO.5F 益生菌吃多久才有效果??

1/16/2019 下午胤胤

我自己是吃心安的...老實說感覺不出來有沒有用...

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NO.6F 益生菌吃多久才有效果??

1/16/2019 下午 

每天早上起床先喝一杯溫開水試試

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NO.7F 益生菌吃多久才有效果??

1/17/2019 下午秀珍阿姨

之前聽營養師說過益生菌至少都要持續吃三個月才有效用

建議你可以吃看看悠活原力的益生菌

覺得對便秘滿有用的

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NO.8F 益生菌吃多久才有效果??

1/21/2019 下午嚕咪咪

一天要吃6-9包是不是太多了一點，有沒有查一下成份呀

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NO.9F 益生菌吃多久才有效果??

1/22/2019 下午怡婷991

營養師輕食之前好像沒聽過，不過剛去看一下官網好像不錯，如果是營養師本人回的話應該蠻專頁的

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NO.10F 益生菌吃多久才有效果??

1/22/2019 下午梨花醬

會不會是水喝得不夠

不管是益生菌還是酵素都要搭配大量的水才行

如果不是喝水量的問題

建議換個品牌的益生菌

或者可以考慮酵素

我自己是吃陽光康喜的鳳梨酵素解便秘的

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NO.11F 益生菌吃多久才有效果??

1/24/2019 下午愷沃

家康的最近有領試用包吃覺得還不錯

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NO.12F 益生菌吃多久才有效果??

1/25/2019 上午小魚兒yoyo

益生菌一天吃到６～９包我覺得有點誇張＠＠
益生菌本身就是很不錯的保健食品
除了改善便秘情形外，對於提升我們身體免疫力也有很大的幫助喔～
是沒有特別深入研究哪家的益生菌好不好
但是長期補充應該是蠻不錯的

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