由於過年期間不小心吃太多了
站上體重機的數字真的是慘不忍睹
現在也該是還債的時候了!
在想要讓自己體重可以回去一點
考慮從今天開始每天晚餐就不要吃太多
想說看這樣能不能讓自己變瘦耶!?
因為自己仔細想了想
好像能少吃的也只有晚餐而已
如果是早餐或中餐少吃的話
怕上班的時候肚子會很餓
反而會影響到我工作的情緒還有效率阿
然後到了晚上反而會不小心吃太多造成反效果
有水水也是這樣子瘦下來的嗎?
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NO.2F 每天晚餐少吃一點就會變瘦嗎?
2/22/2019 下午 陳品言
如果真的想要少吃一點
單純依靠飲食控制跟節食來減肥
我會建議先看你的飲食內容
不要太過油膩油炸然後澱粉類也要避免
因為那吃了之後容易長成脂肪也會增加身體的熱量
所以第一步應該是要先審視平常吃的內容有哪些
然後在來看可以減少那些分量會比較好喔!
如果擔心單靠飲食調整及減少食量效果不夠好的話
也可以搭配進口的SSP-G4轉轉脂來吃
像我現在就是每天會吃兩顆然後喝到2500cc的開水
幫助身體提高代謝能力然後也把身上的白色脂肪
轉成棕色脂肪這樣也是在改變身體的體質
變成比較不容易發胖的體質喔!
而且吃這個還可以阻斷糖分跟脂肪吸收
也能夠抑制你的食慾讓你不會想要吃太多
加上裡面都是用天然的成分
所以不用擔心會對身體造成不好的副作用
當初也是特別看了人家吃之後身體沒問題才買的
我覺得透過飲食調整少吃一點和轉轉脂
會瘦得比較容易一點
至少減少很多節食時讓人受不了的飢餓感
對我來說還滿有用的
NO.13F 每天晚餐少吃一點就會變瘦嗎?
3/10/2019 下午 伊莎貝貝
