還想知道大家在瘦身的時候
在一個月之內最多瘦了幾公斤啊?
像我跟帥帥在挑戰
看誰可以在一個月之內完成目標
我的目標是一個月要瘦三公斤
帥帥則是一個月內要瘦到五公斤
因為他本來就比較胖
所以就目標也是理所當然比我高一些
雖然目標已經定出來了
不過現在想想還是會有點懷疑
一個月真的有辦法瘦這麼多嗎?
所以才想問問看大家最多一個月內瘦了多少
然後你們都是怎麼瘦的啊?
|
我的討論管理 我的禮物盒 FB官方粉絲團
  
|
NO.2F 大家一個月之內最多瘦多少啊?
4/8/2019 下午 珍芸
如果拚一點的話每天少吃一餐
然後注意飲食盡量水煮吃清淡一點
加上一直運動是有可能的喔!
之前我朋友就是這樣一個月瘦了超過三公斤
聽到他的做法我都很佩服他
因為我不喜歡流汗討厭所以很難做到那樣的程度
少吃一點倒是沒有問題所以後來我自己減肥的時候
是靠著少吃加上有買瘦身食品SSP-G4轉轉脂來吃
利用瘦身食品來取代運動的效果
我覺得這樣的瘦身方式效果也還不錯喔
剛開始吃的時候不會馬上體重就狂掉
雖然有瘦一點點但主要有感的是覺得小腹變比較小
反而是吃的後面幾個禮拜感覺代謝能力
跟上廁所都有變的比較順暢之後
體重就自然而然的瘦了比較多
但也不是都讓你一直拉肚子的感覺
因為裡面都是用天然的成份對身體比較好
除了容易有飽足感之外身體的基礎代謝率也有增加
每天消耗的熱量變多加上吃得少的情況下
就很自然的讓體重變輕囉
雖然我沒有特別去記一個月最多瘦了多少
但我這樣吃之後到現在三個多月瘦了快六公斤
而且我覺得是瘦的很健康氣色還是很好的那種喔
NO.10F 大家一個月之內最多瘦多少啊?
6/26/2019 下午 默默的珊
應該很多人都穿塑身衣瘦，像我也覺得蘿琳亞蠻好穿的，他們塑身衣特色不少，長期穿他們塑身衣配合運動才瘦，只能說塑身衣一定要量身定做才行，妳可以去看看https://pse.is/FKLD6
NO.14F 大家一個月之內最多瘦多少啊?
9/10/2019 下午 欣欣兒
之前試過12周全新生活減肥法
平常一個禮拜瘦一公斤
而且到現在完全沒有復胖
推薦你們可以試試看
