一開始很難，久了眼睛會酸酸的，會逼自己少用

我覺得是習慣問題耶

一開始當然沒辦法說改就改

但是盡量每天少用一點少用一點

久了自然就會少用很多

不然現在的手機螢幕雖然越做越大

但用太久對眼睛還是很不好

跟我一樣耶...之前都是在睡覺的時候

還是會在床上滑一下IG或者是FB

不然就是跟朋友在聊一下看些小文章

但現在就會逼自己躺在床上後最多只能滑十五分鐘

不然真的會滑到沒完沒了的!

而且加上平常上班的時候我還要一直用眼睛

要輸入數據有的字真的很小要看的很吃力

覺得這樣對眼睛負擔真的太大了

後來也覺得眼睛時不時就容易覺得有點酸酸澀澀的

才想說這樣真的不行一定要改變平常的用眼習慣

然後我自己還有在額外去買新愛眸給我和我先生一起吃

就當作是對眼睛的保護不然平常真的用眼睛一直看東西

雖然會盡量讓自己少看跟休息但好像少了點什麼

才看到人家說吃新愛眸可以舒緩眼睛的痠澀疲勞

而且因為裡面的成分很多都是天然成分

我看了除了有很多種維生素外還有中藥漢方的成分

像是麥門冬跟草決明我就知道這個還不錯有生津降火的效果

然後花青素可以改善夜間的視力

以及比葉黃素還要更強大的藻紅素也是有在裡面

就覺得也到了中年這個年紀了

是真的該多懂得照顧自己的身體不能在一直這樣操

就算要操也適時吃保健食品讓身體能夠維持在良好的狀態下

不然我是很擔心等老了以後就會跑出更多毛病出來

這個吃了真的會有感覺嗎?

因為我最近眼睛也覺得好累

也是有考慮過是不是要買個顧眼睛的

只是成分都看不懂

不知道哪一個比較厲害

可能成分還是要先看看喔

我買保健食品的習慣一定會先看裡面的成分

知道至少有什麼東西

然後在看有沒有人有吃過分享的評價是如何

確定吃了有效果之後我才會去買

就像大大分享在吃的新愛眸我現在也是會考慮一樣

我以前也很愛睡前滑手機 後來發現這樣對睡眠也會有影響

後來買了一個煥眼冷熱眼部按摩器就改掉這換習慣

他按摩一次是15分鐘 我會先熱敷在冰敷搭配上他的輕音樂和氣壓按摩很舒壓

我也有想吃你說的新愛眸看看

因為現在三不五時就覺得眼睛很乾

但我又不敢去買眼藥水來滴

聽人家說一直滴眼藥水反而不好

在想其他方法來保護我的眼睛

覺得你說的新愛眸還不錯感覺比吃葉黃素更好

最近也都在調整自己了不要在一直看手機或瘋狂追劇

想說先試試看這樣會不會讓眼睛沒那麼累

但我覺得水水說的很對!

保護眼睛還是要從平常開始做比較好

可能也會買你說的新愛眸來吃吧