因為生完真的胖了不少　
怎麼減都瘦不回去
聽同事說做瑜珈可以幫助雕塑體型
我有上網找了一對一的瑜珈老師
https://www.pro360.com.tw/category/yoga
到府一次是1000元，我一周是上課1~2次

可是我這個瑜珈老師，目前是個大學生
她是說她已經練了瑜珈3年了
但我總感覺她上課時很常分心
常常滑手機 有時還講電話半小時

我想要更換瑜珈老師
想請問大家有上瑜珈課的經驗嗎？
做瑜珈真的可以減肥嗎？
台北有推薦的瑜珈教室嗎？謝謝