孕婦鈣片什麼時候吃？懷孕初期就抽筋能吃嗎？，婚禮情報│wed168

孕婦鈣片什麼時候吃？懷孕初期就抽筋能吃嗎？

8/8 上午小郁媽咪在孕婦寶寶

請問孕媽咪懷孕初期（10 w 4 d），

小腿在站立時跟走路時會像快抽筋那樣的痛嗎？

坐著還好，就只有站著跟走路時會痛，半夜也會被抽筋痛醒，

這樣是到底怎麼一回事？有孕媽咪跟我一樣狀況的嗎？

是不是需要吃鈣片？懷孕初期能吃鈣嗎？

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NO.1F 孕婦鈣片什麼時候吃？懷孕初期就抽筋能吃嗎？

8/8/2019 下午玉tama

抽筋要吃鈣食物唷但天然食物要吃很多XD 我都吃膩了，所以是乖乖補鈣片
不過建議吃有維他命D的鈣片比較好吸收

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NO.2F 孕婦鈣片什麼時候吃？懷孕初期就抽筋能吃嗎？

8/8/2019 下午喵咪喵

要吃鈣囉!! 鈣質非常重要~ 如果你初期就開始會抽筋應該是你平常補鈣食物太少

我外食已經盡量多喝牛奶吃小魚乾了

但還是預到抽筋@@

所以補鈣就比蛋白質維他命魚油還來的重要！我孕期營養品只有吃鈣片而已（紐萊特鈣鎂加強錠）

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NO.3F 孕婦鈣片什麼時候吃？懷孕初期就抽筋能吃嗎？

8/12/2019 上午 chen1102

不排斥的話補鈣吃起司片不錯這邊是鈣食物大全可以參考看看 https://www.yannigo.com/baike-detail/2/4/218

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NO.4F 孕婦鈣片什麼時候吃？懷孕初期就抽筋能吃嗎？

8/12/2019 下午 kkpa27

懷孕一天鈣需要吃1000MG

剛開始是喝豆漿+黑芝麻粉每天喝一樣的真的很膩，

所以開始補充紐萊特鈣鎂

偶而會吃點海帶湯、吃黑木耳

上網查才知道鈣含量高的食物是黑色的耶!

買鈣片不一定要挑高劑量的而是普通劑量

分次補充身體才會吸收我是一天兩顆

早晚各一顆其他不足的都是靠食物來補充

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NO.5F 孕婦鈣片什麼時候吃？懷孕初期就抽筋能吃嗎？

8/23/2019 下午小郁媽咪

感謝各為媽咪的分享

有想要買紐萊特鈣鎂，

請問你們都是在**這個網站買的嗎

一天都吃幾顆？

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NO.6F 孕婦鈣片什麼時候吃？懷孕初期就抽筋能吃嗎？

8/30/2019 下午 Joanna00140

可以吃鈣呀基本上運要補充鈣是很重要的喔

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