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肌醇、Q10可以養卵?有沒有推薦的品牌跟其他備孕方法? 

2/26 下午 linlin妹 在孕婦寶寶

今年滿30了，雖然在29歲那年很恐慌要邁入3字頭
真的到了那一天好像也沒那麼的可怕哈哈

雖然公婆跟爸媽沒有急著要抱孫，希望我好好放鬆 不給我太大壓力..
但剛好結婚也滿一周年，新年新願望就是希望跟先生有愛的結晶 所以也開始備孕

上網搜尋了一些備孕方法的資料 能補充葉酸、養卵的保健食品 肌醇跟Q10好像都可以
目前我也跟老公努力維持運動習慣，好好調理身體

請問各位廣大的姊妹們~~你們當初都是怎麼備孕的呢?
我知道養卵很重要，最近也想購入養卵的保健食品，有看到倍韻系列的 感覺不錯 不知道有沒有人買過?

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NO.1F 肌醇、Q10可以養卵?有沒有推薦的品牌跟其他備孕方法? 

2/26/2020 下午 chnhnheart

孕前肌醇、葉酸都可以補充喔!

記得還要早睡早起 充足睡眠　較好受孕

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NO.2F 肌醇、Q10可以養卵?有沒有推薦的品牌跟其他備孕方法? 

3/2/2020 上午 linlin妹

1F：好的~最近也有在調整睡眠時間 (逼迫自己早睡跟睡飽7~8小時)

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NO.3F 肌醇、Q10可以養卵?有沒有推薦的品牌跟其他備孕方法? 

3/2/2020 上午 chen1102

沒有長輩壓力真的很好耶~~維生素E也可以喔!能幫助防止老化、增加內膜厚度、提升卵子品質

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NO.4F 肌醇、Q10可以養卵?有沒有推薦的品牌跟其他備孕方法? 

3/2/2020 下午 玉tama

懷孕前3個月就可以開始補充葉酸囉，我是吃肌醇養卵+Q10抗氧化 你可以參考看看

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NO.5F 肌醇、Q10可以養卵?有沒有推薦的品牌跟其他備孕方法? 

3/5/2020 上午 嘉珍媽咪

推倍韻的營養品 雖然說很多品牌都有賣 但他們可以針對不同體質給不同的建議 備孕期間要睡眠充足、多運動、適度釋放壓力 飲食調整跟保健食品補充也都很重要唷 這篇文章你可以參考看看 ，祝你好孕~

https://pregestational.blogspot.com/2017/09/5.html

 

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NO.6F 肌醇、Q10可以養卵?有沒有推薦的品牌跟其他備孕方法? 

3/5/2020 下午 K莉99

我備孕時也有吃維生素E (28歲備孕的)+肌醇 還有醫生開給我的葉酸 平常也會多吃蛋白質食物輔助喔 

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