早洩對於男性朋友來講，無異於是噩夢壹般。必利勁很多男性朋友也整日人心惶惶，生怕早洩找上門來。其實，早洩並沒有我們想象中的那麽的可怕，早洩是可以預防的，接下來，我們就壹起來看看早洩預防的5招。

   　　男性朋友們要怎麽預防早洩呢?專家總結了幾點：

   　　1、、對於性生活應正確認識和對待：

   　　修身養性，節制房事，保養腎精;註意房事衛生，戒除手淫習慣，夫妻雙方要學習性知識，認識早洩的含義，防止將正常情況誤必利勁解為早洩。而患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。

   　　2、積極防治各種可能引起早洩的疾病：

   　　如前列腺炎、包皮包莖等等，這樣能避免早洩的發生。

   　　3、應保持平穩的情緒：

   　　早洩的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早洩。必利勁性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

   　　4、積極參加體育鍛煉：

   　　多參加壹些有益身心健康的文體活動。如聽音樂、健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早洩。

   　　5、改變飲食習慣：

   　　許多食物或調味品，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等，都有補腎益氣的作用，可以常吃。另外，多吃海鮮、豆制品等增強性功能的食物。

   　　小編鄭重提示，早洩並沒有我們想象的那麽的可怕，得了早洩完全沒有必要過分的恐慌。我們只需要去專業的大型醫院就診就可以了。但是，也不要輕信壹些泌尿專業醫院的話，只有去正規的醫院，才是最好的解決辦法。